CAMP_TOMAS_SARA_01

IN THE RHYTHM OF LIFE | YOGA RETREAT
s Tomášem Strnadem a Sárou Tichou

DATE: 18. 11. - 28. 11. 2019 & 02. 12. - 12. 12. 2019

“V rytmu života” pro nás znamená užít si život naplno, a to je přesně to, o čem náš yoga retreat bude. Čekají vás každoděnní lekce jógy a meditací, journaling, slunce, pláže, nespoutaný oceán, ve kterém si zkusíte surfovat i šnorchlovat s mantami, dobrodružné výlety za poznáním tohoto jedinečného “ostrova Bohů” společně s partou stejně naladěných lidí. Připojte se k nám na tuto nezapomenutelnou desetidenní cestu, na které objevíte nejen ty nejkrásnější místa na Bali, ale především na cestu, na které se dostane hlouběji do svého nitra.

BASIC INFORMATION

ACTION: IN THE RHYTHM OF LIFE | YOGA RETREAT
INSTRUKTOŘI YOGA: Tomáš Strnad / Sára Tichá
SURF INSTRUCTORS: Lokální instruktoři ze surfové školy DAWN PATROL
NUMBER OF DAYS: 10 days

EARTH: Bali, Indonesia

ACCOMMODATION: BIO BALI VILLAS
The tour price: from 28.900 CZK (free flights)

DATE & PRICE

IN THE RHYTHM OF LIFE | YOGA RETREAT s Tomášem a Sárou proběhne v termínech 18. 11. – 28. 11. 2019 a 02. 12. – 12. 12. 2019.

Nabízíme dvě různé ceny dle zvoleného typu ubytování:

Ubytování ve dvoulůžkovém pokoji se sdílenou koupelnou za cenu 28.900 CZK.
Ubytování ve dvoulůžkovém / třílůžkovém pokoji s vlastní koupelnou za cenu 29.900 CZK.

PROGRAM

YOGA

Sára s Tomášem vás každý den provedou dvěmi jógovými lekcemi. Nepotřebujete mít žádné předchozí zkušenosti s jógou, lekce jsou navrženy tak, aby si je užili jak začátečníci, tak i pokročilí jogíni.

Každé ráno se zaměříme na rozpohybování celého těla a rozproudění energie potřebné pro celý den. Začneme vždy jemným zahřátím spolu s dechovým cvičením, které bude postupně přecházet v pozdravy slunce, vinyasy a ásany, zacílené na různé oblasti našeho těla (záklony, opening the hips, inverze). Lekce budou vždy zakončeny relaxací.

Večerní hodiny se pak budou soustředit na yin-style, budou pomalejší a jemnější, se záměrem zklidnění těla po celém dni, a zároveň jako přípravou k hlubokému klidnému spánku.

JOURNALING

Každý večer budeme společně probírat různá témata, při kterých zacílíme ještě hlouběji do vašeho nitra, naučíme se lépe poznávat sami sebe, svoji duši, a také se lépe vyjadřovat a svěřovat. Zadáme si řadu snadných a zábavných výzev pro psaní deníku, pokusíme se zlepšit v tvůrčím psaní pomocí různých cvičení a technik a hlavně se díky psaní naučíme sdílet a správně si přát. Touto metodou budeme prozkoumávat malé detaily každodenního života, které si chceme v budoucnu pamatovat. Doufáme, že si za pomocí této techniky obohatíte vaše deníčky, procvičíte si různé způsoby psaní, dostanete nové nápady, jak odhalit další vrstvy sebe a především, že naleznete svoje vlastní příběhy k vyprávění.

SURF

Během kempu bychom vás rádi zasvětili do surfování, neboť je Bali jednou z top surfových destinací na světě a byl by hřích nevyužít tuto příležitost zkusit si něco nového a tak zábavného, jako je surfování! V rámci pobytu se tedy můžete těšit na surfovou lekci pod vedením profesionálních instruktorů. Lekce se skládá z teoretické části, která trvá přibližně 45min. a během které se dozvíte nejen jak se na samotný surfboard postavit, ale osvětlíme vám i řadu surfových pojmů. Následujících 90 min. pak bude samotná praxe v oceánu. Vezmeme vás na místo s těmi nejideálnější podmínkami pro začátečníky, poskytnutí veškerého vybavení je samozřejmostí.

CELODENNÍ POZNÁVACÍ VÝLET

Na Bali je toho k vidění opravdu mnoho a je nemožné stihnout vše během jediného dne. Přesto se vám pokusíme připravit nezapomenutelný výlet, který vám alespoň trošku přiblíží jaké krásy “Ostrov Bohů” skýtá. První zastávkou bude jedinečný hinduistický chrám vnitřní očistyPura Tirta Empul. Dále se vydáme na procházku úchvatnými rýžovými terasami. Navštívíme Ubudmagické městečko umění a řemesel a kdo bude chtít, může se tam třeba vydat do opičího lesa, kterému vládnou roztomilé, ale trochu rošťácké opičky. Na závěr se pak zastavíme u jednoho ze stovek vodopádů, které jsou na Bali k vidění.

DINNER TOGETHER

The first evening we invite you to a joint vécu, which we will introduce local cuisine in the stylish restaurant. Balinese cuisine is one of the tastiest in the world, So you have to really look forward to!

ŠNORCHLOVÁNÍ S MANTAMI

Celodenní výlet lodí, která vyplouvá z přístavu Sanur směrem k ostrovu Nusa Penida, kde si s velkým údivem zašnorchlujete s gigantickými, avšak mírumilovnými Mantami obrovskými. Jakmile se nabažíte jejich majestátné přítomnosti, výlet pokračuje do Crystal bay, zálivu, ve kterém jsou k vidění překrásné živé korálové zahrady. Během toho, co se budete kochat podvodním světem, vám posádka uloví v oceánu oběd, který vám ugrilují a připraví v podobě královských hodů, a to přímo na panenské opuštěné pláži, kde strávíte zbytek odpoledne. Výlet doporučujeme absolvovat zkušenějším plavcům.

LEKCE VAŘENÍ

Indonézská rozmanitá kuchyně vyloženě nabádá k tomu, podívat se jí “pod pokličku” a tak jsme si pro vás připravili lekci vaření vedenou lokálními kuchaři, kteří vás provedou přípravou lahodných místních pokrkmů a ukáží vám několik jednoduchých receptů, které se dají připravit z místních surovin. A samozřejmě, co si uvaříte, to si taky sníte.

VÝLETY PO PLÁŽÍCH JIŽNÍHO BALI

In the south of Bali are beautiful beaches around the island. All are near to 10 km from our resort. The nearest beach is remote 2 km titled Green Bowl or similar distance sacred Melasti Beach. A number of other with we try to visit, but believe us, že jedna krátká návštěva Bali na to opravdu nestačí.

BBQ

No "summer holidays" can be done without a bbq with friends, this is a traditional social event of each of our camps, which you cannot miss! We'll let you taste fresh fish and seafood from the local market, complemented by organic vegetables grown by us, or organic vegetables from local farmers.

HAVE DEN

The program is really packed, even though we think your rest and recover and you have yourself in a crowded itinerary and one day, which is only yours - a day off, by which you can furnish your own pleasure.

PING-PONG CONTEST

Jen tak mezi náma si to rozdáme v ping-pongovém turnaji. Pro vítěze diplom a zasloužená věcná cena.

MOVIE NIGHT

Letní kino, to je evergreen každých prázdnin. Bali Bio Villas má pro to perfektní podmínky, a tak si z pohodlí beambagů, projektorem u bazénu, společně promítneme nějaký krásný snímek.

VÝLET DO MĚSTA CANGGU

Bali má mnoho tváří a tak bychom vám rádi přiblížili i jednu jeho divočejší podobuměstečko Canggu, které nikdy nespí. Tohle místo je vyhlášené nespočtem designových kavárniček, vyhlášených restaurací, řadou orginálních obchůdků a butiků, tak i velkou spoustou nočních podniků plných bujarého veselí.

ZÁPAD SLUNCE

Sunsets can be spectacular in any place, but some sunsets stand out, especially those above the ocean. We'll take you to say goodbye to the sun in a unique place, that will touch your senses and its memory will last in your mind forever.

FOOD

Our goal is to lead you to healthy and tasty meals, or. vám předat praktické tIpy, how to replace less healthy foods for something, that is just as tasty or even tastier, but healthier! Remember, that "you are, what you eat” and “according to, what you eat, you also feel."

BREAKFAST

Participants of our camp will have a continental breakfast every morning in the fridge along with a bowl full of fruit and veggies, from which they will prepare breakfast on their own. From our experience, breakfast is usually created by everybody all together so the day begins joyfully and happilly.

LEKCE VAŘENÍ

Indonézská rozmanitá kuchyně vyloženě nabádá k tomu, podívat se jí “pod pokličku” a tak jsme si pro vás připravili lekci vaření vedenou lokálními kuchaři, kteří vás provedou přípravou lahodných místních pokrkmů a ukáží vám několik jednoduchých receptů, které se dají připravit z místních surovin. A samozřejmě, co si uvaříte, to si taky sníte.

BBQ

No "summer holidays" can be done without a bbq with friends, this is a traditional social event of each of our camps, which you cannot miss! We'll let you taste fresh fish and seafood from the local market, complemented by organic vegetables grown by us, or organic vegetables from local farmers.

DINNER TOGETHER

One evening we invite you to a joint vécu, which we will introduce local cuisine in the stylish restaurant. Balinese cuisine is one of the tastiest in the world. In the nearby resort of Bali Bio Villas will find plenty of local restaurants so. Warungů, where you can enjoy such. typical rice with vegetables (or. and meat) - so. Mixed Fried Rice ÄŤi, tasty fish called Mahi-Mahi or a delicious dish called Gado Gado-with peanut sauce.

OUR TEAM

Tomáš Strnad a Sára Tichá

Tomáš a Sára jsou učitelé jógy se základnou v Praze, kteří však v současné době cestují po celé Evropě, aby se se svými studenty podělili o svou vášeň z pohybu a uvědomění si života. Jejich výukový styl je založen na hravé kombinaci jógy a různorodého prostředí. Tomáš žil a studoval tradici jógy na Novém Zélandu a v Indii. Každý, kdo se s ním setká, rychle zaznamená jeho nadšení, čistou energii a lásku k pohybu. Sára zahájila svou cestu k józe už jako teenager ve svém rodném městě v Bratislavě. Rychle si všimla, že učení jógy proniká i do všech dalších oblastí jejího života a že jejím učením je právě to, že v životě je nutné překonávat omezení jak na podložce, tak i mimo ní. Během tří let, které vyučuje, absolvovala řadu seminářů v různých evropských městech i ve Spojených státech. Sára a Tomáš vám ukáží, že nemožné je stále možné a většina překážek existuje pouze a jen ve vaší mysli.

LOCATION

Bali the island of Gods, offers more than you can imagine. It is one of the most diverse islands across Indonesia. Beautiful beaches, rich underwater world, unique fascinating culture, countless breathtaking Hindu temples, panoramic center of the island with majestic volcano and the all around rice fields, friendly people and of course perfect conditions for surfing for all levels of experience all year round, makes Bali one of the most visited destinations in the world.

ACCOMMODATION

We permanently live in Bali and run Bali Bio Villas resort. This is a unique project, where we have combined everything, what we love: healthy lifestyle, surfing, yoga and growing organic vegetables and fruits. Resort Bali Bio Villas is built in Santorini greek style with elements of balinese architecture. The resport has a swimming pool, místo pro relax a cvičení jógy (yoga shala) a organická zahrada.

Bližší informace o ubytování včetně fotografí naleznete zde.

TRANSPORT

TRANSPORT TO THE PLACE

Transporation to the place is not included in the price of camp. Tickets are handled by participants themselves.

The price of a return ticket Prague - Bali (Denpasar) is from 17 000 CZK . You can fly comfortably with one transfer in Dubai or Doha with Emirates or Qatar Airways, but expect a slightly higher price approx. 20 000 CZK . If, you do not mind a longer transfer. Shanghai, China, at the airport in both directions, You can save significantly and fly around for a price 13 000 eg CZK. with China Eastern. This offers the possibility to fly from Prague or Vienna to Jakarta (island Java), Singapore or Kuala Lumpur, Then the ticket cost 15 000 CZK and flight to Bali and back will cost at least around 2 000 CZK , which is particularly suitable for those of you, who want to visit some Asian metropolis.

Here are some tips for finding tickets:

Kiwi.com | Skyscanner.cz | Letuska.cz | Pelikan.cz | Emirates.com | Cathaypacific.com | China-airlines.com

DOPRAVA V RÁMCI POBYTU

V ceně pobytu je po dobu osmi dnů k dispozici vozidlo s řidičem. The car can be used for trips to nearby beaches, výlety, nákupy, do restaurací apod. One day in the program free, On this day, each participant provides transportation and program their own. For the procurement of transport, please do not hesitate.

AIRPORT SHUTTLE

Transportation to / from the airport is not included in the price. We can conveniently arrange it for you.

EXTRAS

Beyond the package, we are able to fullfil almost any wish. The most common include:

  • Airport Shuttle / from or to the airport
  • Surfboard rental
  • Trips around the island and further (during the camp, but also after it)
  • Accommodation before and after the camp (either at Bio Bali Villas or at other places on the island)