CAMP_STRNAD SARA_zakladni_voba_nova

YOGA ROXY SURF CAMP s Tomášem Strnadem a Sárou Tichou

Date: 11. 03. - 21. 03. 2019

Dopřejte svému tělu i mysli po dlouhé zimě pořádnou energetickou vzpruhu a připravte se na "očistné" jaro! Bali zalité sluncem, nespoutaný oceán a každodenní pobyb v té nejharmoničtější podobě pod vedením krásné mladé jógové dvojice Tomáše a Sáry. .Je jedno jestli už jógu cvičíte, nebo jste se rozhodli s ní začít. To samé platí o surfingu - nezáleží na tom, jestli už jste si surfing někdy vyzkoušeli, nebo jste úplní začátečníci. Teď je ten správný čas objevit tyto světy a poznat nové lidi, kteří mají podobné zájmy. Naše kempy jsou velice intenzivní a po 10 dnech budete cítit ohromný posun jak na fyzické, tak i psychické úrovni.

BASIC INFORMATION

ACTION: YOGA ROXY SURF CAMP 2019
INSTRUKTOŘI YOGA: Tomáš Strnad / Sára Tichá
SURF INSTRUCTORS: Lokální instruktoři ze surfové školy DAWN PATROL
NUMBER OF DAYS: 10 days

EARTH: Bali, Indonesia

ACCOMMODATION: BIO BALI VILLAS
The tour price: NYNÍ AKČNÍ CENA od 21.900 CZK (free flights)

DATE & PRICE

YOGA ROXY SURF CAMP 2019 s Tomášem a Sárou proběhne v termínu from 11. 03. until 21. 03. 2019.

YOGA SURF CAMP 2019

Accommodation in a room with private bathroom for 23.900 CZK .
Accommodation in a room with a shared bathroom for 22.900 CZK .
Ubytování ve sdíleném pokoji pro čtyři osoby za cenu 21.900 CZK .

On our camp you can go, despite, that you do not want to use yoga and surf lessons, e.g. jako doprovod někoho ze zúčastněných. For such cases, we have the following package:

YOGA SURF CAMP 2019 – ESCORT
Accommodation in a room with private bathroom for 15.900 CZK .
Accommodation in a room with a shared bathroom for 14.900 CZK .
Ubytování ve sdíleném pokoji pro čtyři osoby za cenu 13.900 CZK .

PROGRAM

YOGA

Lekce povedou kvalifikovaní lektoři Tomáš Strnad a Sára Tichá, More in this section OUR TEAM. V průběhu vašeho pobytu na Bali budete mít k dispozici nejen ranní a večerní lekce jógy, ale i možnost konzultovat vaše stravovací návyky. Each lesson lasts 60 min. During the camp held a total of 10 lekcí. Většinu dní budou lekce ráno, občas také večer, výjimkou budou dny, kdy proběhnou surfové lekce nebo celodenní výlet.

Yoga classes in various styles: Vinyasa jóga | Jin jóga | Yoga motion

Ranní lekce budou zaměřené na:

  • relaxation and energy flows throughout the day
  • uvědomění si svého dechu, držení těla nejen na podložce, but during the day
  • develop inner strength and balance
  • kick-metabolism

Večerní lekce budou věnovány speciálním blokům – workshopům:

  • stoje na rukou
  • sun Salutations
  • opening the hips
  • strengthening the center of the body, vzpory a balance nejen nohou
  • talk about yoga, o detoxikaci těla a celkové zlepšení kondice
  • uvolnění napětí z těla a meditace

SURF

Během kempu vás čekají celkem tři lekce surfingu pod vedením profesionálních instruktorů. Each lesson lasts 90 min., of which 30 min. theory and 60 min. practice in the ocean. We always go, where the most ideal conditions are for you and we will never let you go into the waves without an experienced instructor. Providing all equipment is a sure thing.

LECTURE ON SURFING

Poutavá přednáška o surfingu, that will illuminate all of the waves, about the history of surfing, how surfboards are manufactured and what are their types. Furthermore Learn, why tides, what the wind is favorable for surfing, where everywhere in the world surfs and learn how to read surf forecasts.

CELODENNÍ POZNÁVACÍ VÝLET

Na Bali je toho k vidění opravdu mnoho. Během celodenního výletu navštívíme Ubud – městečko umění a řemesel, podíváme se do opičího lesa, kterému vládnou roztomilé, ale trochu rošťácké opičky. Dále zastavíme v rýžových terasovitých polích a koukneme se i k romantickému vodopádu.

DINNER TOGETHER

One evening we invite you to a joint vécu, which we will introduce local cuisine in the stylish restaurant. Balinese cuisine is one of the tastiest in the world. In the nearby resort of Bali Bio Villas will find plenty of local restaurants so. Warungů, where you can enjoy such. typical rice with vegetables (or. and meat) - so. Mixed Fried Rice ÄŤi, tasty fish called Mahi-Mahi or a delicious dish called Gado Gado-with peanut sauce.

KECAK DANCE V CHRÁMU ULUWATU

I kdyby jste nebyli zrovna fandové památek, tak chrám Uluwatu na jihozápadním cípu Bali vás zaručeně ohromí. Vypravíme se zde na dechberoucí západ slunce a především kvůli zážitku, který prostě nesmíte minout – tradiční balijský tanec Kecak dance, při kterém se jeho představitelé uvádějí do jisté formy transu.

ŠNORCHLOVÁNÍ S MANTAMI

Celodenní výlet lodí, která vyplouvá z přístavu Sanur směrem k ostrovu Nusa Penida, kde si s velkým údivem zašnorchlujete s gigantickými, avšak mírumilovnými Mantami obrovskými. Jakmile se nabažíte jejich majestátné přítomnosti, výlet pokračuje do Crystal bay, zálivu, ve kterém jsou k vidění překrásné živé korálové zahrady. Výlet doporučujeme absolvovat zkušenějším plavcům.

LEKCE VAŘENÍ

Máme pro vás připravenou lekci vaření, kde vám ukážeme několik jednoduchých receptů, které se dají připravit z místních surovin. Věnujeme se zdravé stravě, a tak vás rádi naučíme, jak si připravovat zdravé a chutné pokrmy z lokálních (a levných) surovin. Dozvíte se, co je dobré jíst a čemu se raději vyhnout a společně si uvaříme zdravou a chutnou večeři.

VÝLETY PO PLÁŽÍCH JIŽNÍHO BALI

In the south of Bali are beautiful beaches around the island. All are near to 10 km from our resort. The nearest beach is remote 2 km titled Green Bowl or similar distance sacred Melasti Beach. A number of other with we try to visit, but believe us, that it does not really one camp.

BBQ

No "summer holidays" can be done without a bbq with friends, this is a traditional social event of each of our camps, which you cannot miss! We'll let you taste fresh fish and seafood from the local market, complemented by organic vegetables grown by us, or organic vegetables from local farmers.

SHOPPING

On the way to surf lessons to build the world's Outlet store surf brands, kde se dá pořídit oblečení i vybavení za bezkonkurenční ceny.

HAVE DEN

The program is really packed, even though we think your rest and recover and you have yourself in a crowded itinerary and one day, which is only yours - a day off, by which you can furnish your own pleasure.

FOOD

Our goal is to lead you to healthy and tasty meals, or. give you practical tips, how to replace less healthy foods for something, that is just as tasty or even tastier, but healthier! Remember, that "you are, what you eat” and “according to, what you eat, you also feel."

BREAKFAST

Participants of our camp will have a continental breakfast every morning in the fridge along with a bowl full of fruit and veggies, from which they will prepare breakfast on their own. From our experience, breakfast is usually created by everybody all together so the day begins joyfully and happilly.

LEKCE VAŘENÍ

Máme pro vás připravenou lekci vaření, kde vám ukážeme několik jednoduchých receptů, které se dají připravit z místních surovin. Věnujeme se zdravé stravě, a tak vás rádi naučíme, jak si připravovat zdravé a chutné pokrmy z lokálních (a levných) surovin. Dozvíte se, co je dobré jíst a čemu se raději vyhnout a společně si uvaříme zdravou a chutnou večeři.

BBQ

No "summer holidays" can be done without a bbq with friends, this is a traditional social event of each of our camps, which you cannot miss! We'll let you taste fresh fish and seafood from the local market, complemented by organic vegetables grown by us, or organic vegetables from local farmers.

DINNER TOGETHER

One evening we invite you to a joint vécu, which we will introduce local cuisine in the stylish restaurant. Balinese cuisine is one of the tastiest in the world. In the nearby resort of Bali Bio Villas will find plenty of local restaurants so. Warungů, where you can enjoy such. typical rice with vegetables (or. and meat) - so. Mixed Fried Rice ÄŤi, tasty fish called Mahi-Mahi or a delicious dish called Gado Gado-with peanut sauce.

OUR TEAM

Tomáš Strnad a Sára Tichá

Tomáš a Sára jsou učitelé jógy se základnou v Praze, kteří však v současné době cestují po celé Evropě, aby se se svými studenty podělili o svou vášeň z pohybu a uvědomění si života. Jejich výukový styl je založen na hravé kombinaci jógy a různorodého prostředí. Tomáš žil a studoval tradici jógy na Novém Zélandu a v Indii. Každý, kdo se s ním setká, rychle zaznamená jeho nadšení, čistou energii a lásku k pohybu. Sára zahájila svou cestu k józe už jako teenager ve svém rodném městě v Bratislavě. Rychle si všimla, že učení jógy proniká i do všech dalších oblastí jejího života a že jejím učením je právě to, že v životě je nutné překonávat omezení jak na podložce, tak i mimo ní. Během tří let, které vyučuje, absolvovala řadu seminářů v různých evropských městech i ve Spojených státech. Sára a Tomáš vám ukáží, že nemožné je stále možné a většina překážek existuje pouze a jen ve vaší mysli.

LOCATION

Bali the island of Gods, offers more than you can imagine. It is one of the most diverse islands across Indonesia. Beautiful beaches, rich underwater world, unique fascinating culture, countless breathtaking Hindu temples, panoramic center of the island with majestic volcano and the all around rice fields, friendly people and of course perfect conditions for surfing for all levels of experience all year round, makes Bali one of the most visited destinations in the world.

ACCOMMODATION

We permanently live in Bali and run Bali Bio Villas resort. This is a unique project, where we have combined everything, what we love: healthy lifestyle, surfing, yoga and growing organic vegetables and fruits. Resort Bali Bio Villas is built in Santorini greek style with elements of balinese architecture. The resport has a swimming pool, a place to relax and practise yoga - Yoga Shala and organic garden.

Bližší informace o ubytování včetně fotografí naleznete zde.

TRANSPORT

TRANSPORT TO THE PLACE

Transporation to the place is not included in the price of camp. Tickets are handled by participants themselves.

The price of a return ticket Prague - Bali (Denpasar) is from 17 000 CZK . You can fly comfortably with one transfer in Dubai or Doha with Emirates or Qatar Airways, but expect a slightly higher price approx. 20 000 CZK . If, you do not mind a longer transfer. Shanghai, China, at the airport in both directions, You can save significantly and fly around for a price 13 000 eg CZK. with China Eastern. This offers the possibility to fly from Prague or Vienna to Jakarta (island Java), Singapore or Kuala Lumpur, Then the ticket cost 15 000 CZK and flight to Bali and back will cost at least around 2 000 CZK , which is particularly suitable for those of you, who want to visit some Asian metropolis.

Here are some tips for finding tickets:

Kiwi.com | Skyscanner.cz | Letuska.cz | Pelikan.cz | Emirates.com | Cathaypacific.com | China-airlines.com

TRANSPORT DURING THE CAMP

The price of the camp is for eight days available vehicle with driver. The car can be used for trips to nearby beaches, surfing lessons, restaurants, go shopping, trips etc.. One day in the program free, On this day, each participant provides transportation and program their own. For the procurement of transport, please do not hesitate.

AIRPORT SHUTTLE

Transportation to / from the airport is not included in the price. We can conveniently arrange it for you.

EXTRAS

Beyond the package, we are able to fullfil almost any wish. The most common include:

  • Airport Shuttle / from or to the airport
  • Surfboard rental
  • Trips around the island and further (during the camp, but also after it)
  • Accommodation before and after the camp (either at Bio Bali Villas or at other places on the island)